Assunto importante para as mulheres! Você pediu e a Lelah Monteiro atendeu o seu pedido. O que são os exercícios pélvicos e como eles ajudam na nossa saúde? Conhecido popularmente como pompoarismo, os exercícios de contração e relaxamento da região pélvica, são importantes para resolver problemas urinários e colaboram para melhorar o sexo.

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Precisamos lembrar que os músculos da região pélvica são tão importantes quanto outros músculos do nosso corpo, por isso a Lelah Monteiro explica para você exercícios fáceis para ajudar na sua saúde! Assista o vídeo.

Lelah Monteiro é sexóloga, psicanalista, fisioterapeuta e hipnóloga.
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