Além de deliciosas, as frutas vermelhas são ricas em vitamina B e antioxidantes que ajudam no funcionamento do nosso corpo e até retardam o envelhecimento. Por serem fonte de vitaminas, nutrientes e fibras, especialistas recomendam o seu consumo diariamente. Pode ser pela manhã acompanhada de iogurte ou até mesmo ao longo do dia como petisco. Morango, amora, mirtilo e cereja são algumas dessas frutas.

Para deixar o consumo dessas frutas ainda mais interessante, o chef Raul Lemos ensina você a preparar um sorvete light sabor frutas vermelhas feito a base de banana! É muito fácil de fazer, rápido e simplesmente irresistível, assista o vídeo!