Mousse de morango saudável por Felipe Nonato

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O cará é um alimento que apresenta diversos benefícios para a saúde. O chef Felipe Nonato ensina você a preparar um mousse de morango saudável a partir do creme de cará! Esta sobremesa é uma ótima opção para quem segue dietas sem glúten e sem lactose, além de ser uma alternativa incrível para o lanchinho das crianças! Experimente, assista o vídeo.

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Ingredientes

  • 500 gramas de Morango Limpo cortados em rodelas
  • 500 ml de creme de cará batido no liquidador
  • 1 xícara de chá açúcar demerara
  • 1/2 xícara de café de chia
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Modo de preparo

Em uma panela coloque o açúcar demerara, deixe caramelizar em ponto de bala, mexendo sempre, adicione os morangos picadinho, aos poucos, mexendo sempre, vá incorporando os morangos lentamente. Após ter todos adicionados, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos com a panela semi-tampada. No liquidificador coloque a mistura acima, morna, e adiciona o creme de cará, bata até obter uma massa lisa, acrescente a chia, coloque em potinhos e leve na geladeira Pronto, fácil assim!

Tv Catia Fonseca Super saudável e delicioso: mousse de morango Creme de cará com morango por Felipe Nonato
Felipe Nonato é chef de cozinha.

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