Dicas de atividades fisicas na 3ª idade por Adriana Miranda

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Nunca é tarde para começar a atividade física! Na terceira idade, é muito importante buscar um exercício que você goste de praticar para melhorar a qualidade de vida e ganhar autonomia para fazer pequenas coisas do dia a dia. No vídeo, a Adriana Miranda indica alguns exercícios e quais os benefícios para a saúde e para o físico, confira!

 

Tv Catia Fonseca tv catia fonseca Entenda: Atividade física na 3 idade Adriana Miranda Adriana Miranda é digital influencer e musa fitness aos 60.
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