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Você conhece o treinamento funcional? Esse modelo de exercício é famoso por sua eficácia e leva em consideração os movimentos naturais do seu corpo como correr, agachar e pular. Dessa forma, através da repetição dos exercícios, você ganha força, equilíbrio, resistência e agilidade.
Para conquistar o corpo perfeito, muitas celebridades optaram pelo treinamento funcional. O objetivo principal da prática é melhorar o condicionamento físico e promover qualidade de vida.
No vídeo, Norton Mello, personal trainer das famosas, explica como esta modalidade pode ajudar você a conquistar o corpo desejado!
Norton Mello é personal trainer.
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