Alimentos que emagrecem por Dra. Letícia Manduca

Nutrição

Veja quais as propriedades das ervas e de alguns alimentos que vão ajudar você a perder peso!

Hibisco: Tem ação termogênica, auxiliando a queima de gordura, além de ser antioxidante.

TV Catia Fonseca alimentos que emagrecem Letícia Manduca Hibisco

Gengibre: A raiz tem propriedades anti-inflamatórias, digestivas, termogênicas, e ainda favorece a circulação sanguínea, além de auxiliar no combate à náuseas

Canela: É um poderoso antioxidante, tem ação anti-inflamatória, auxilia no controle da taxa de açúcar no sangue e na redução do colesterol, além de possuir ação termogênica.

Cavalinha: O chá de cavalinha é diurético, anti-inflamatório e revitalizante (auxilia a saúde da pele, também).

TV Catia Fonseca alimentos que emagrecem Letícia Manduca Cravo da Índia

Cravo da Índia: É termogênico, antioxidante, e ajuda a reduzir a gordura corporal. Melhora a digestão e a circulação sanguínea.



Alimentos que emagrecem:

Gengibre: Acelera o metabolismo.

TV Catia Fonseca alimentos que emagrecem Letícia Manduca Gengibre

Ovos: controlam a ansiedade e aumentam a saciedade.

Brócolis: Poderoso antioxidante, rico em fibras.

Chá verde: Acelera o metabolismo, reduz a absorção de açúcar.

TV Catia Fonseca alimentos que emagrecem Letícia Chá verde

Pera: Rica em fibras.

Banana: Acelera o metabolismo e faz bem ao sistema nervoso central, humor e musculatura.

 

TV Catia Fonseca alimentos que emagrecem Letícia Manduca Dra. Letícia Manduca é nutricionista especialista em nutrição clínica funcional.

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