Veja quais as propriedades das ervas e de alguns alimentos que vão ajudar você a perder peso!
Hibisco: Tem ação termogênica, auxiliando a queima de gordura, além de ser antioxidante.
Gengibre: A raiz tem propriedades anti-inflamatórias, digestivas, termogênicas, e ainda favorece a circulação sanguínea, além de auxiliar no combate à náuseas
Canela: É um poderoso antioxidante, tem ação anti-inflamatória, auxilia no controle da taxa de açúcar no sangue e na redução do colesterol, além de possuir ação termogênica.
Cavalinha: O chá de cavalinha é diurético, anti-inflamatório e revitalizante (auxilia a saúde da pele, também).
Cravo da Índia: É termogênico, antioxidante, e ajuda a reduzir a gordura corporal. Melhora a digestão e a circulação sanguínea.
Alimentos que emagrecem:
Gengibre: Acelera o metabolismo.
Ovos: controlam a ansiedade e aumentam a saciedade.
Brócolis: Poderoso antioxidante, rico em fibras.
Chá verde: Acelera o metabolismo, reduz a absorção de açúcar.
Pera: Rica em fibras.
Banana: Acelera o metabolismo e faz bem ao sistema nervoso central, humor e musculatura.
Dra. Letícia Manduca é nutricionista especialista em nutrição clínica funcional. Facebook: https://www.facebook.com.br/leticiamanducanutricionista Instagram: https://www.instagram.com/leticiamanduca Twitter: https://www.twitter.com/ManducaLeticia YouTube: https://www.youtube.com.br/leticiamanducanutricionista
