Refogado de frango com legumes delicioso!

Saudáveis

Alimentação saudável é essencial para a sua saúde e muito mais gostosas do que você imagina! Aprenda com a Laís Murta a preparar um refogado de frango com legumes delicioso que pode ser servido em uma refeição ou como recheio de torta! Confira a receita:

Tv Catia Fonseca receita Refogadinho de frango com legumes

Ingredientes

  • 500g de filé de frango
  • 1 xícara de molho de tomate caseiro
  • 1 cebola grande picada
  • 1 dente de alho picado
  • 2 tomates picados
  • 1 abobrinha cortada em cubinhos
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Salsinha picada ou outro tempero verde da sua preferência

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Modo de Preparo

Grelhe os filés de frango com um fio de azeite e desfie com a ajuda de um garfo, processador ou com as mãos. Refogue a cebola e o alho do mesmo modo e acrescente o frango desfiado. Juntar o tomate, o molho e a abobrinha. Adicionar pimenta do reino à gosto. Quando a abobrinha estiver cozida, desligue o fogo e acrescente a salsinha.

Rendimento: 5 porções

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Lais Murta é nutricionista.
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