Leite de amêndoas com Lais Murta

Saudáveis

Ingredientes

  • 1 xicara de amêndoas
  • 500ml de agua
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 colher de sopa de mel orgânico

Modo de preparo

Deixar as amêndoas de molho na agua por 2 horas. Escorra a agua e coloque-as em 500ml de agua fervente e bata no liquidificador com todos os ingredientes.

Coe em pano e fazer o consumo em até 5 dias (deixar em geladeira).

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Lais Murta é nutricionista.
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